Nationalgericht Swasiland: Tihlabankulu (Rezept) In vielen Haushalten in Swasiland steht Tihlabankulu regelmäßig auf dem Tisch, meist als sättigende Grundlage für ein einfaches Abendessen. Es handelt sich um einen festen Maisbrei aus Maismehl und Wasser, der lange gerührt wird, bis er dick und formbar ist. Nach Belieben kommen Gemüse oder Fleisch dazu, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Swasiland: Tihlabankulu (Rezept)