Nationalgericht São Tomé Und Príncipe: Legumes Ao Vapor (Rezept) Legumes ao Vapor ist gedämpftes Gemüse, kurz in Olivenöl und Knoblauch geschwenkt, bevor es mit Kräutern auf den Tisch kommt. Brokkoli, Karotten, Zucchini und Paprika bleiben beim Dämpfen bissfest und behalten ihre Farbe. Das Gericht aus São Tomé und Príncipe ist in etwa 15 Minuten fertig. Es dient … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht São Tomé und Príncipe: Legumes ao Vapor (Rezept)