Nationalgericht Burkina Faso: Fonio Aux Légumes (Rezept) Wie Couscous de Fonio setzt auch Fonio aux Légumes auf das feine, glutenfreie Getreide Fonio, hier allerdings mit einer größeren Portion Gemüse. Zucchini, Karotten und Paprika werden angebraten und mit dem gegarten Fonio vermischt, sodass ein farbiges, leichtes Gericht entsteht. Es passt als Beilage genauso gut … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Fonio aux Légumes (Rezept)
Fonio aux Légumes
Nationalgericht Mali: Fonio aux Légumes (Rezept)
Nationalgericht Mali: Fonio Aux Légumes (Rezept) Fonio aux Légumes verbindet das kleine, glutenfreie Getreide Fonio mit Karotte, Zucchini und Paprika, angebraten in Olivenöl mit Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel. Es ist eine vollwertige, pflanzliche Mahlzeit, die in Westafrika traditionell verwurzelt ist und heute auch außerhalb Malis Beachtung findet. Frische … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mali: Fonio aux Légumes (Rezept)