Nationalgericht Gambia: Mbahal (Rezept) Entdecken Sie die Aromen Gambias mit Mbahal, einem traditionellen Nationalgericht, das Körper und Seele nährt. Dieses herzhafte Gericht, oft aus Reis, Fisch und frischem Gemüse zubereitet, spiegelt die Vielfalt der westafrikanischen Küche wider. Mbahal ist nicht nur ein Fest der Geschmacksexplosionen, sondern auch ein Symbol … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Mbahal (Rezept)